Tisane per Dimagrire

Le tisane fanno dimagrire?


Ci sono delle tisane che aiutano a dimagrire, altre che favoriscono una migliore digestione ed un miglior assimilazione dei grassi. Quindi distinguiamo due tipi di tisane per dimagrire. Va comunque detto in generale che le tisane da sole aiutano a dimagrire ma non fanno miracoli. Se siamo troppo in sovrappeso è consigliabile fare una dieta, fare dello sport e consultare un esperto.

Le tisane però sono molto utili perché hanno un buon effetto diuretico. Questo significa che la digestione, l’assimilazione degli alimenti possono essere migliorate. Infatti, molte persone in sovrappeso se non obese sono ingrassate non solo per un’alimentazione squilibrata ma anche per carenze del sistema digerente che non riuscendo ad assimilare e smaltire certi alimenti ne accumulano le sostanze facendoci ingrassare.

Le tisane non servono solo per dimagrire perché, essendo delle erbe, delle verdure, fanno molto bene all’organismo da un punto di vista minerale e di fibra. Spesso vengono associate a dei frutti o a sostanze naturali dolci per renderne più piacevole l’assunzione.

Le tisane che vengono più usate per depurare e favorire il dimagrimento sono:

  • La gramigna
  • Il tarassaco
  • I fiori d’arancio
  • Il Ginepro
  • La spirea Olmaria
  • Il fucus
  • Il finocchio
  • La regina dei prati

L’assunzione delle tisane per dimagrire vengono solitamente fatte la sera. Infatti bersi una tisana prima di andare a letto è la cosa migliore. Ma per aiutare la digestione è utile bere certe tisane prima dei pasti importanti favorendo l’assimilazione dei cibi che si stanno per ingerire.