Dieta ormonale per dimagrire

La dieta ormonale fa dimagrire? Ma soprattutto che cosa è la dieta ormonale?


La dieta ormonale sostiene che il nostro fisico è carente di ormoni che andrebbe reintegrati e che c’è una corrispondenza tra questi ormoni e l’alimentazione.

Ecco quindi che con una combinazione di cibi particolari la dieta ormonale non ha solo l’obiettivo di far dimagrire ma anche quello di ripristinare l’equilibrio ormonale del nostro organismo. Gli esperti della dieta ormonale sostengono che applicando le regole dalle stessa i benefici sono:

  • Rallentare l’invecchiamento fisico
  • Rallentare l’invecchiamento mentale
  • Perdere il peso in eccesso
  • Ricostituire l’equilibrio ormonale dell’organismo

Per iniziare si dovrebbe cambiare approccio e cominciare a preferire prodotti naturali, biologici, sani rifiutando ciò che è troppo dolce (bevande, etc.).

Ecco le linee generali per la dieta ormonale:

  • grassi no
  • no alcol
  • no caffè
  • no birra
  • no bevande
  • sì acqua
  • si tè verde
  • no lo stesso elemento più di due volte la settimana
  • cenare presto
  • non abbuffarsi
  • evitare molti latticini
  • evitare grassi animali
  • mangiare alimenti freschi
  • molta frutta naturale di stagione
  • molta verdura naturale di stagione
  • poca carne

Ma è una particolare dieta ormonale oppure solo consigli utili? Un punto interrogativo sulla validità della dieta ormonale è permesso.