Il Portale per Dimagrire.

Troppo spesso le proviamo tutte per dimagrire. Questo è l’aiuto che vuole dare questo miniportale su come dimagrire. Dare le risposte giuste per dimagrire, qualsiasi metodo voi abbiate in mente. La convinzione di voler dimagrire è alla base per qualsiasi tecnica, metodologia o dieta che voi adotterete.

Per dimagrire serve quindi volontà, convinzione, determinazione e metodo.

Nella sezione cosa serve per dimagrire potrete trovare dei consigli utili per iniziare ad affrontare l’argomento ancor prima di scegliere la dieta o la metodologia a voi più opportuna. Come appena accennato serve anche la mentalità giusta per dimagrire, la convinzione, la voglia di dimagrire e la forza per riuscire a mettersi dei limiti e a porsi degli obiettivi.

Dopo aver realizzato ed assimilato questi concetti di base, si può benissimo prendere in considerazione una tecnica, una dieta, una metodologia. Troppo semplice sarebbe dire: “quella che più vi si addice”. Infatti la scelta potrebbe essere vincolata anche dal vostro sovrappeso. Sono molto in sovrappeso? La cosa migliore è parlare col proprio medico. Voglio eliminare la pancia? Regolarizzare la vostra alimentazione è sufficiente.
Molto spesso basta un’alimentazione equilibrata per dimagrire rapidamente anche di parecchi chili. Una corretta alimentazione ci permette di “sgonfiarci” in fretta, di liberarsi delle tossine etc. La maggior parte delle volte vogliamo dimagrire perché non ci piacciamo e siamo in sovrappeso perché dobbiamo sfogare certe tensioni, perché non riusciamo a sostenere lo stress del lavoro oppure perché soffriamo di qualche forma di depressione. In questo caso curare la causa del nostro ingrassare ci aiuta per dimagrire più velocemente ed in fretta.

Metodi per dimagrire

Ci sono molti metodi per dimagrire, avere una dieta corretta per iniziare, regolarizzare la nostra alimentazione con alimenti non troppo grassi, eliminando i pasti non regolari e proponendo in tavola delle ricette salutare che ci consentano di dimagrire pur mantenendo il giusto apporto di calorie al nostro fisico.

Lo sport ha un ruolo fondamentale non solo per dimagrire ma anche per il nostro benessere psicofisico. Fare un’attività fisica intensa già dall’inizio potrebbe portare più danni che benefici. Accostarsi all’attività fisica gradualmente è la cosa migliore. Camminare per dimagrire, per poi inziare a correre etc.

Ci sono poi dei farmaci, degli estratti naturali come le erbe e dei prodotti omeopatici che ci aiutano a non sentire il senso nevrotico di fame. Ci aiutano inoltre ad eliminare le tossine e le sostanze che il nostro fisico, troppo abituato alla sedentarietà, non elimina più. Le erbe naturale purificano e ci aiutano a far lavorare meglio il nostro apparato digetivo ma bisogna stare attenti a diete che promettono il dimagrimento solo bevendo un the.

Infine, la psiche ha un ruolo fondamentale in tutto ciò. Capire cosa ci spinge ad essere ingordi o golosi a tal punto da farci ingrassare dovrebbe essere la priorità. Molte persone utilizzano una terapia della psiche per attenuare l’atteggiamento compulsivo nei confronti del cibo. Vengono spesso utilizzate tecniche come l’ipnosi, la tecnica dell’orecchino e la meditazione.

Nelle pagine di questo sito si potranno trovare pagine dedicate ai metodi più comuni per dimagrire.